مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

61 خبر
  • نبض الملاعب
  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
  • فيديوهات
  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • عيد الأضحى المبارك

    عيد الأضحى المبارك

  • عيد الأضحى يجمع العرب في ساحات الصلاة.. وفلسطين حاضرة بين الركام والقيود (فيديو)

    عيد الأضحى يجمع العرب في ساحات الصلاة.. وفلسطين حاضرة بين الركام والقيود (فيديو)

سبب الصداع الشديد قد لا يكون من الرأس!.. أسباب أخرى مؤثرة

أوضح الدكتور نيكيتا شيرستوبيتوف، أخصائي طب الأعصاب، أن الصداع الشديد لا يعود دائما إلى مشكلات في الأوعية الدموية أو ارتفاع ضغط الدم، بل قد يكون ناتجا عن تشنج عضلي.

سبب الصداع الشديد قد لا يكون من الرأس!.. أسباب أخرى مؤثرة
صورة تعبيرية / uwe umstätter/imageBROKER.com / Globallookpress

ويشير الدكتور إلى أن مصدر الألم في كثير من الأحيان لا يكون في الرأس نفسه، بل في الرقبة والكتفين والمنطقة الصدرية العلوية. ويضيف:
"يمكن أن يؤدي التوتر في عضلات الرقبة والكتفين والصدر، بالإضافة إلى فقدان مرونة اللفافة (Fascia)، إلى شد الرأس حرفيا، ما يسبب ألما شديدا ومنهكا".

ويؤكد أن هذا النوع من الألم يصيب غالبا الأشخاص الذين يعملون في وظائف مكتبية، ويعانون من توتر مرتفع، ويجلسون في وضعية واحدة لفترات طويلة. وفي هذه الحالات، تكون مسكنات الألم ذات تأثير ضعيف أو قصير الأمد لأنها لا تعالج السبب الجذري. لذلك، تعتبر الطرق غير الدوائية أكثر فعالية، وخاصة تحرير اللفافة العضلية، وهو تدليك لطيف للعضلات واللفافة لتخفيف التوتر واستعادة مرونة الأنسجة.

ويضيف:"يساعد تحرير اللفافة العضلية على تخفيف الاحتقان في المناطق المتأثرة، وتحسين الدورة الدموية، وتقليل الضغط على البنى العصبية، ما يؤدي إلى انخفاض شدة الألم وتحسن الحالة بشكل عام".

ويشير الطبيب أيضا إلى أن تقنيات المساعدة الذاتية البسيطة قد تُحدث فرقا ملحوظا، مثل التدليك اللطيف لمنطقة الترقوة باستخدام كرة تنس، أو إرخاء عضلات مؤخرة الرأس أثناء الاستلقاء مع التركيز على التنفس الهادئ.

ويختتم بالتأكيد على أن تكرار الصداع يعد سببا وجيها لزيارة الطبيب وإجراء فحص، وعدم الاكتفاء بالعلاج العرضي. ويقول:"إذا عاود الألم الظهور، فهذه إشارة من الجسم إلى أنه مرهق. وتجاهل ذلك يعني دفع المشكلة إلى أعماق أكبر".

المصدر: صحيفة "إزفيستيا"

التعليقات

حقائب "باليستية" تحيط بأحمد الشرع خلال صلاة العيد في حلب (فيديو)

الأمن الفيدرالي الروسي: اغتيال القيادة الإيرانية جرى باستخدام برمجيات خبيثة في أنظمة المراقبة

السفير البريطاني: "نحن من سلم الحكم للشيعة في العراق".. والصدر يرد (فيديو)

معارك ضارية مع الجيش الإسرائيلي في جنوب لبنان و"حزب الله" ينفذ 32 عملية عسكرية نوعية في يوم واحد فقط

لبنان لحظة بلحظة.. عمق جديد للحرب الإسرائيلية على لبنان باتجاه الليطاني

إيران توجه تحذيرا لواشنطن بعد الضربة الأخيرة: ردنا سيتجاوز الإقليم

الحرس الثوري: واشنطن تتوسل الاتفاق وفشلت في حماية حلفائها وبث الفتنة

غزة تشيع القيادي في "القسام" محمد عودة .. من هو وما دوره خلال "طوفان الأقصى"؟! (فيديو)

أردوغان: على يقين بأن نتنياهو سيتلقى الدرس الذي يستحقه أمام مسلمي العالم

خامنئي يوجه رسالة إلى الحكومات الإسلامية