مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

34 خبر
  • زيارة بوتين إلى كازاخستان
  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
  • نبض الملاعب
  • زيارة بوتين إلى كازاخستان

    زيارة بوتين إلى كازاخستان

  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • عيد الأضحى المبارك

    عيد الأضحى المبارك

سر رياضي بسيط.. جدة صينية بعمر 92 عاما تكشف سر طول عمرها

كشفت سيدة صينية تدعى لي تبلغ من العمر 92 عاما عن سر حياتها الطويلة والمليئة بالصحة، بحسب ما نقلته قناة Jianghua TV.

سر رياضي بسيط.. جدة صينية بعمر 92 عاما تكشف سر طول عمرها

وأثارت العجوز الصينية إعجاب رواد الإنترنت في الصين بعدما كشفت عن روتينها الرياضي اليومي الذي يتضمن أداء 200 تمرين ضغط (Push-up) و100 تمرين بطن (Sit-up) كل يوم، في مشهد يعكس تزايد اهتمام كبار السن في الصين بأساليب اللياقة البدنية الصارمة.

السيدة "لي"، وهي معلمة روضة أطفال متقاعدة، خطفت الأضواء خلال مشاركتها في مهرجان الطب التقليدي لأقلية "ياو" في مقاطعة "جيانغهوا" ذاتية الحكم التابعة لإقليم هونان وسط الصين، حيث شاركت بنصائحها حول الصحة وطول العمر، وفقا لما ذكرته قناة "جيانغهوا تي في".

ورغم اعترافها بأن حركاتها قد لا تكون مثالية تماما، أكدت الجدة لي:"ربما لا تكون تماريني مطابقة للمعايير، لكنني أصر على أداء 200 تمرين ضغط يوميا."

وأوضحت أنها تفضل ممارسة الرياضة في المنزل بسبب كثرة هطول الأمطار، ما يجعل من الصعب عليها الخروج للأنشطة الخارجية.

وعندما زارها مراسلو القناة في منزلها، قامت بكل نشاط وحيوية بأداء 100 تمرين بطن على سريرها، تلاها 200 تمرين ضغط على الأرض، وسط دهشة الجميع.

كما أظهر التقرير أنها تمارس أيضا لعبة الهولا هوب ببراعة، وتواظب على نقع قدميها بالماء الساخن كل مساء كجزء من روتينها الصحي اليومي.

وقالت: "كنت أعاني سابقا من تشنجات في الساقين، ولكن منذ أن بدأت هذه العادة، لم تعد المشكلة تظهر مجددا."

المصدر: RT

التعليقات

حقائب "باليستية" تحيط بأحمد الشرع خلال صلاة العيد في حلب (فيديو)

الأمن الفيدرالي الروسي: اغتيال القيادة الإيرانية جرى باستخدام برمجيات خبيثة في أنظمة المراقبة

السفير البريطاني: "نحن من سلم الحكم للشيعة في العراق".. والصدر يرد (فيديو)

الجيش الإسرائيلي يستهدف اجتماعا ضم قادة كبارا في كتائب القسام شمال قطاع غزة

غراهام: انضمام السعودية لاتفاقيات إبراهام سيكون "أكبر تغيير في الشرق الأوسط منذ آلاف السنين"

الحرس الثوري: واشنطن تتوسل الاتفاق وفشلت في حماية حلفائها وبث الفتنة

لبنان لحظة بلحظة.. عمق جديد للحرب الإسرائيلية على لبنان باتجاه الليطاني

إيران توجه تحذيرا لواشنطن بعد الضربة الأخيرة: ردنا سيتجاوز الإقليم

غزة تشيع القيادي في "القسام" محمد عودة .. من هو وما دوره خلال "طوفان الأقصى"؟! (فيديو)

استطلاع: أكثر من نصف الإسرائيليين يعتقدون بخسارة الحرب مع إيران.. قلق من المستقبل مع انهيار الثقة

أردوغان: على يقين بأن نتنياهو سيتلقى الدرس الذي يستحقه أمام مسلمي العالم

"فارس": دوي 3 انفجارات شرق مدينة بندر عباس الإيرانية وتفعيل الدفاعات الجوية

ترامب يخلط بين فنزويلا وإيران أثناء تصريحاته حول الوضع الشرق الأوسط

تقرير أمريكي: حرب إيران استنزفت مخزون واشنطن من الصواريخ المتطورة وفتحت "نافذة ضعف" أمام الصين

معارك ضارية مع الجيش الإسرائيلي في جنوب لبنان و"حزب الله" ينفذ 32 عملية عسكرية نوعية في يوم واحد فقط

هل يتحرر ترامب من "الأوهام الإبراهيمية"؟